寝不足なら昼寝すればいいセミリタイア生活

昼寝ウサギ 2 セミリタイアの日々
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こんにちは、ナオキです。

最近は夜も暑くて寝不足気味です。

会社員時代なら、眠いのをガマンして起きて通勤しなければなりませんでした。

電車の中で目をつぶって、寝不足を補うのがやっとでした。

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今が昼寝がある

セミリタイア中の現在は、眠ければ、昼寝します。

いつでも好きなときに昼寝できるって最高ですね。

あ~、セミリタイアしてよかった!」と実感する瞬間です。

今は会社でも昼寝の時間があるのでしょうか?

私が在職中はなかったですね。

寝過ぎの防止法

いくらでも昼寝できるとはいえ、昼寝しすぎると夜眠れなくなります。

対策として、私はコーヒーを1杯飲んでから昼寝するようにしています。

これで「昼寝しすぎ」を防げています。

もしコーヒーを飲んで昼寝できなければ、「そもそも昼寝する必要がないほど眠気がない」ということですから昼寝はしません。

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